宮﨑さん

宮﨑さん詳細

減量


今年初めに5kgの減量を誓いました、

炭水化物を取らない、揚げ物は極力控える、

 

食も夜は、鍋中心で豆腐、白菜、しらたき、たまに水餃子

カロリーかなり控えめで2週間で2キロ減量成功その後一進一退状態

何故?奥さんがこの身を案じ鍋の具材が肉、ミンチ、鳥等増えていき

さらに鍋に付き物の日本酒の量も増えていき、それにつれて体重も増えていき・・・

 

元に戻っています。

継続は力なり!

 

ゴールデンウィークはそれなりに

ゴールデンウィーク明けから気分一新初心に戻って減量!!!

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