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ありがとうございます(*^ ^*)

こんばんは！まるもです。

 

今夜は、アラフォー主婦のジョギングのその後です。

題名に②とありますので、今後、③、④と、時々

このネタが出るおそれがありますが、

お時間ある方、お付き合いいただけましたら

幸いです。

 

「仕事でも、プライベートでも、最高のパフォーマンスを！」

を胸に刻み、走っておりますが

昨年末から、どうも「右ヒザ」に傷みまして。

走ると痛むのです。

 

そこで、弊社でランナーといえば、この方！

 

フルマラソン出場経験もあります、熊野義彦氏に、アドバイスを

いただきにいきました。

 

そうしましたら・・・

 

なんと！メンテ部田中氏による

 

「ヒザと足先の向きに注意を配る」

 

という、身体のメンテアドバイスが飛び込んできまして

 

なんとも頼りになる、メンテ部であります。

 

とにかく、彼女のおかげで「自分の足の方向」を

確認してみようと、試みました。

 

それで、先日のお休みに走った際に、自分の足元をみましたら

右足が、内側に入っている！

 

ムリヤリ意識してみますと、やっとこさ、真っ直ぐになったところでした。

 

他の動作チェックを鏡でもしましたら、

右足が、極端に内側に入っていることも発覚。

 

そういえば！わたしはＸ脚。そのことをすっかり忘れていました。

 

↑こちらをみると、どちらかというと

ＸＯ脚のような気もします。

 

色々調べていくうちに、Ｘ脚の人は

ヒザの外側の内側に痛みが走るコトがあるとのこと。

それ、私だ！

 

ということで、ランナー友人たちの助言も集めたりで

色々と対策を練ることにしたのであります。

 

ランニングをする人は、多かれ少なかれ

痛みを伴うようで、

その痛みの克服も、おもしろさの一つのようです。

 

自分の体を思い通りに自由に動かせることは

日常の生活の中でも、前向きになりそうな要素です。

 

形から入ることは、あまりしない私ですが、

先日スポーツのための「度入りサングラス」が届きました。

 

年中眼鏡のわたしにとって、これもまた、なかなか良く、

走っていても、ずれない、まぶしくない！

道具も大切だと気付かされます。

 

とにかく、お店の中で安価なシューズ！と、３年前に購入した

ピンクシューズも、ヒザの為に、インナーをかえてみようか・・・など

 

これから、アラフォー主婦の試行錯誤が始まる予定です。

 

もちろん！お仕事もしておりますので

ご安心ください。

本日は、お天気もよく。

現場回りを早野氏といたしました。

こちらのお宅の開口部からの眺めが気持ちよさそうで

 

一人、座って、

うっとりと眺めてしまいました。

ここから、お客様の暮らしを想像しますと

一人、わくわくしてしまうのでした。

 

明日も、ご安全に！

 

 

 

 

 

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