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アラフォー主婦のジョギング②2020年2月13日
いつもわたしたちのブログをご覧くださり、
ありがとうございます(*^ ^*)
こんばんは!まるもです。
今夜は、アラフォー主婦のジョギングのその後です。
題名に②とありますので、今後、③、④と、時々
このネタが出るおそれがありますが、
お時間ある方、お付き合いいただけましたら
幸いです。
「仕事でも、プライベートでも、最高のパフォーマンスを!」
を胸に刻み、走っておりますが
昨年末から、どうも「右ヒザ」に傷みまして。
走ると痛むのです。
そこで、弊社でランナーといえば、この方!
フルマラソン出場経験もあります、熊野義彦氏に、アドバイスを
いただきにいきました。
そうしましたら・・・
なんと!メンテ部田中氏による
「ヒザと足先の向きに注意を配る」
という、身体のメンテアドバイスが飛び込んできまして
なんとも頼りになる、メンテ部であります。
とにかく、彼女のおかげで「自分の足の方向」を
確認してみようと、試みました。
それで、先日のお休みに走った際に、自分の足元をみましたら
右足が、内側に入っている!
ムリヤリ意識してみますと、やっとこさ、真っ直ぐになったところでした。
他の動作チェックを鏡でもしましたら、
右足が、極端に内側に入っていることも発覚。
そういえば!わたしはX脚。そのことをすっかり忘れていました。
↑こちらをみると、どちらかというと
XO脚のような気もします。
色々調べていくうちに、X脚の人は
ヒザの外側の内側に痛みが走るコトがあるとのこと。
それ、私だ!
ということで、ランナー友人たちの助言も集めたりで
色々と対策を練ることにしたのであります。
ランニングをする人は、多かれ少なかれ
痛みを伴うようで、
その痛みの克服も、おもしろさの一つのようです。
自分の体を思い通りに自由に動かせることは
日常の生活の中でも、前向きになりそうな要素です。
形から入ることは、あまりしない私ですが、
先日スポーツのための「度入りサングラス」が届きました。
年中眼鏡のわたしにとって、これもまた、なかなか良く、
走っていても、ずれない、まぶしくない!
道具も大切だと気付かされます。
とにかく、お店の中で安価なシューズ!と、3年前に購入した
ピンクシューズも、ヒザの為に、インナーをかえてみようか・・・など
これから、アラフォー主婦の試行錯誤が始まる予定です。
もちろん!お仕事もしておりますので
ご安心ください。
本日は、お天気もよく。
現場回りを早野氏といたしました。
こちらのお宅の開口部からの眺めが気持ちよさそうで
一人、座って、
うっとりと眺めてしまいました。
ここから、お客様の暮らしを想像しますと
一人、わくわくしてしまうのでした。
明日も、ご安全に!
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